西红柿油菜能一道吃吗
西红柿油菜能一道吃，两者不食品相克的题目，并且养分丰富。西红柿中含有胡萝卜素和维生素E，经常食器具有抗氧化的效用，还能减速朽迈。油菜中碳水化合物和伙食纤维含量丰富，烹调时注意时期不要过长，省得作用其养分价值。
西红柿油菜能一道吃
西红柿和油菜可以一道吃，两者不食品相克的作用，并且养分含量丰富，能为人体增添维生素和养分成分，口感酸甜适合，较为清新解腻，常见的伏法是西红柿炒油菜。
西红柿中含有丰富的维生素E和胡萝卜素，经常使器具有抗氧化以及减速朽迈的效用，还能美容养颜。注意不要应用未成熟的西红柿，个中含有龙葵碱，食用后简单招致食品中毒。
油菜中含有碳水化合物和伙食纤维，具有缓解便秘的工效，还能为人体增添所需的矿物资和氨基酸，养分价值较高。炒制油菜时不要注意不要时期过长，省得迷失其养分价值。
